编者按
新学期开始，很多孩子还沉浸在假期的欢声笑语当中。课堂上和其他学生窃窃私语，互相交流一下假期的开心事。有些孩子托着下巴貌似在听课，思想早就飞到九霄云外了。
对于孩子的这种“开学综合症”给各位老师和家长开一个“药方”，老师和家长们请根据孩子自身情况，进行针对性的“抓药”。
1 上课无精打采、瞌睡连连
◆表现：听到上课铃声就犯困，提不起精神，听不清老师讲的是什么，经常性的走神和发呆，甚至昏昏欲睡。
◆原因：
1.孩子的思想还沉溺在假期生活当中，注意力难以集中。
2.孩子在假期当中养成了睡懒觉的习惯，还没适应早起。
3.孩子的心态没有摆正，学习不够积极。
◆解决办法：
1.和孩子一起制定学习规划和目标，快速的把孩子思想从假期转换到学习中来。
2.每天晚上监督孩子早睡早起（关于孩子睡眠问题多说几句，小学阶段的孩子一定要保持8个小时以上的睡眠，而且一定要早睡早起，8点睡6点起和10点睡8点起都是睡眠10个小时，但是效果是完全不同的，6点起的孩子能够更早的进入状态。），手机、电脑等严格控制时间。
3.多鼓励孩子，和孩子谈谈心，让孩子讲一下开学第一天的趣事，让孩子心情放松。
2 和同学打闹、聊天，不爱学习
◆表现：上课和同学低声窃窃私语或者传纸条，交流暑假趣事，开学三天松，好像和假期一样。课本随手一放，不去预习，甚至懒的看一眼。
◆原因：
1.孩子在暑假没那么多玩伴，开学见那么多同学比较兴奋。
2.刚开学学习任务轻，没有作业压力
3.还没有进入学习状态
◆解决办法：
1.老师和家长在平时交流当中有意识的给孩子灌输有关学习的话题，教孩子处理和同学之间的关系，让孩子意识到学习的重要性。
2.开学前一周学生的作业压力很小，老师和家长可以陪同孩子一起预习功课，让孩子对本学期学习内容有大体的了解。
3.有些学生进入学习状态比较慢，老师和家长要给孩子营造学习的氛围，陪孩子一起看书做功课等，给孩子学习的动力。
3 情绪不稳定，食欲下降
◆表现：遇到不顺心的事情脾气暴躁，有的时候又突然沉默不语，情绪低沉。饭量下降、厌食、挑食。
◆原因：
1.孩子刚过完了自由、宽松的暑假生活，进入学校之后要遵守学校、课堂的各种规章制度，环境的突然转变让孩子情绪变得不稳定。
2.孩子吃惯了家里的饭菜，对学校的饭菜不太习惯，导致食欲下降，甚至厌食，环境的转变和开学的紧张情绪也容易让孩子食欲下降。
◆解决方法：
1.在家里规范一下孩子的学习时间和作息时间，让孩子尽快适应学校充满秩序的学习生活。稳定孩子的情绪，让孩子心情保持开心和愉快。
2.孩子在假期形成了吃饭暴饮暴食的习惯，吃饭时间无规律，饿了就会吃零食。老师和家长要慢慢改变孩子的饮食习惯，一日三餐合理膳食，三餐时间要严格遵循规律。
4 沉迷手机、电脑，无心学习
◆表现：和同学聊天内容多是关于手机游戏和电脑游戏，注意力难以集中，学习心不在焉。
◆原因：在暑假当中，孩子长时间接触手机和电脑，孩子好奇心强、自制力差，难以抵挡手机电脑游戏的诱惑，以致于沉迷其中。学习生活开始，孩子虽然离开了手机和电脑，但是心思全在手机和电脑游戏上面，导致无心学习。
◆解决方法：
1.让孩子远离手机和电脑，手机和电脑给孩子带来的依赖症非常大，孩子的自制力尚未形成，很容易对游戏上瘾，老师和家长一定要重视。
2.不要在孩子身边频繁的使用手机和电脑，孩子很容易被诱惑，内心也会感到不平衡。
除了上述孩子容易发生的“症状”之外，老师和家长也要帮助孩子锻炼身体，轻松了一个假期之后，忙碌紧张的学校生活会让很多孩子的身体吃不消。老师和家长也要和孩子一起找到适合孩子的学习方法。
一个科学合适的学习方法能让孩子的学习轻松很多，也更加的有效率。新的学期，老师和家长要和和孩子一同加油！
| 来源：校长派微信公众号
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