(三)立定三级蛙跳
1.测试方法
(1)场地器材：在沙坑或塑胶场地上进行;沙坑沙面与起跳点(地面)呈水平面，起跳地面平整，不得有坑凹。使用电子测试仪。
(2)考生两脚平行站在起跳线后，脚尖不得踩线;双脚原地同时起跳后，保持一定节奏连续向前用双脚起跳完成第二、三跳，第三跳双脚落地;成绩丈量从起跳线后缘至第三跳最近着地后垂直距离。
2.测试规则
(1)双脚开始起跳前或跳的过程中，如出现垫步、脚踩碰起跳线、两脚不同步起跳或第二、三跳有明显停顿起跳，则判该次试跳失败。
(2)每考生有3次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数;如3次测试失败，按最低分值记取成绩。
(四)助跑正面双手头上向前掷实心球
1.测试方法
(1)场地器材：在平整场地上进行;充气实心球若干只(重量为2公斤)，使用电子测试仪，备用皮尺或钢尺若干卷。
(2)考生站于助跑线后，助跑开始后，最后一步成原地投掷步，身体面对投掷方向，双手举球至头后上方，身体稍后仰，用力将球投向前方;丈量成绩时，从投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
2.测试规则
(1)考生测试时必须有助跑，助跑步数由考生自行确定。
(2)考生将球向前上方抛出的同时，双脚可向前迈出，但脚不能踩投掷线;如果脚踩投掷线或身体任何部位触及投掷线前的地面，则判为失败。
(3)测试成绩以米为单位，保留两位小数。每考生有3次测试机会，记取其中最好一次成绩。如3次测试失败，按最低分值记取成绩。
(五)男生引体向上
1.测试方法
(1)场地器材：在单杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫，使用电子测试仪。
(2)考生站位于高单杠下，跳起双手正握杠成身体静态的直臂悬垂后，双臂同时用力向上引体，向上引体到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
2.测试规则
(1)引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程中，可以利用合理的身体摆动向上引体。如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效;如果两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。
(2)每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。
(六)女生双杠直臂前移
1.测试方法
(1)场地器材：在双杠区域场地上进行，杠高1.3米---1.5米之间，杠下要有缓冲保护的软体操垫。
(2)考生在双杠杠端站立，从内握杠标志线处，跳起成直臂支撑后，双臂依次直臂向前支撑前进。成绩丈量从标志线后缘至靠起点最近手后缘之间的垂直距离。
2.测试规则：
(1)静止站立握杠，跳起杠上成直臂支撑后，视为动作开始，支撑前进过程中脚落地或有支撑即为动作终止。
(2)跳起成直臂支撑时，不可借助其它辅助动作或其它器械成直臂支撑。
(3)每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数。
(七)1分钟仰卧起坐
1.测试方法
(1)场地器材：硬质体操垫若干块，使用电子测试器械。
(2)考生全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，固定脚踝位置，仰卧时两肩胛必须触垫。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。测试人员发出“开始”(或哨声)口令的同时计时，记录1分钟内完成的次数。
2.测试规则
(1)考生两肩胛没有触垫，或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，则判该次无效。1分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。
(2)考生有1次测试机会。
