天津优路南开校区健康管理师培训班

备考健康管理师的您需要注意的一些“坑”!有哪些坑?您有没有踩过呢?下面就跟小编一起来看看这些您需要注意的“坑”吧，希望各位考生朋友们注意合理利用自己的琐碎时间，进行高效率的复习，让自己的每一天都充实起来。

1、考前焦虑

症状：抄书式笔记，总觉得自己一个知识点也不能放过，每天都为记那些琐碎的知识点感到头痛。

解决方法：考前焦虑是正常的。但不能被这种情绪裹挟，应该清楚知道自己的方向，规划出复习的重点、难点，从这个方面入手，然后再由点及面的复习。这样一步一步来，知识体系也会慢慢简历起来，让自己的复习更高效。

从另一方面说，其实不用考虑太多，对于一些考生来说，有时候马上去做比制定一些 复习计划更有效。当然也可以通过一些音乐、电影、运动来缓解焦虑。不管怎样，适合自己的方法才是最好的。您有没有好办法呢?可以跟小编留言哦。

2、自暴自弃

症状：对考试完全丧失了斗志，尤其这种症状会出现在一些自觉自己复习时间不足的考生身上。其实这从另一方面来说就是一种拖延症，复习拖着拖着，时间越来越少，斗志也越来越渺茫。最后，只能把考试继续往下拖。

解决方法：坚定备考的目标;平衡好自己的心态;其实有时候只要您开始的第一步，那接下来就会容易得很多。有一种方法，就是当你不想做的时候，可以安慰自己先做5分钟，这样可以让自己减轻一些不想做的阻力。

3、脑子里都是考试

症状：睁眼闭眼，脑中都充斥着考试的知识点，很容易让自己感到疲倦

解决方法：最好不要熬夜，保持良好的作息。而且记得不要让备考占据太多的时间，更应该让自己的生活和考试备考平衡一下。不要忘记正在备考的您，还以一位家长、一位医生、一位护士、一位子女……要兼顾好自己的身份角色，让自己的生活不要失衡。

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