大一新生注意了，大学军训就要开始了，这4点一定要注意了！

教育资讯 | 谢君 2018-07-30 17:53:11

　　大一新生入学首先要经历的就是军训的考验，大学军训就是我们美好的大学生活的开始。或许我们在军训的时候会非常的辛苦，会非常的累，但是，当我们以后回想起来的话，又是那么的难忘。那么，现在即将迎来8月份了，距离9月开学季还剩下一个月的时间，大学军训就要开始了，我们在军训的时候又要注意什么呢?

　　1. 迅速调整心态

　　大学军训开始的时候，首先要把自己的心态调整好，毕竟我们是第一次接受这种高强度的训练。而且我们在高中的时候忙于学习，没时间做运动，对于军训我们可能会一下子不适应。所以，我们把心态调整好了，这样我们才不至于被高强度的训练压得喘不过气，不至于没日没夜的发牢骚。

　　2. 军训不要硬撑

　　由于高中沉迷学习，缺乏必要的身体锻炼，所以我们的身体素质会有所下降，在面对军训的时候，我们可能会吃不消。如果我们感觉自己的身体吃不消了，千万不要为了面子而硬撑，一定要及时向教官反映。我们的教官虽然平时会比较变态，但是当你礼貌的向他报告说明情况的话，他还是会很人性的让你去休息的。

　　3. 兜里不放硬物

　　在军训的时候，裤兜里最好不要装入手机或者钥匙这样的硬物，这样一方面可以避免在操练的时候伤到自己，另一方面则是避免遗漏了。在高强度的训练中，我们很有可能会伏地，打军体拳等等之类的，把钥匙之类的硬物带上，很容易伤到自己。

　　4. 不要洗冷水澡

　　在军训的时候，我们都是需要面临这太阳的暴晒的，所以很多人在军训完之后会立马洗个冷水澡，让自己降降温。其实这种做法是错误的，毕竟身体在军训完之后，体内的热量储存是非常大的，如果立刻洗冷水澡的话，一下子把热量降下去，这样对身体的危害是非常大的。

　　除此之外，在军训的时候一定要注意补水了，防止因为水分流失而导致虚脱。以上就是大家在军训时需要注意的一些事情了。最后，祝各位有个美好难忘的大学生活。