研究发现：孩子出生头3个月 家长睡眠时间和质量处最糟糕状态

一项最新研究发现，新生儿至少扰乱父母6年睡眠。其中，孩子出生的头3个月，家长的睡眠时间和质量都处于最糟糕的状态。

据英国《太阳报》26日报道，这项追踪了近5000名家长、为期6年的研究显示，在孩子出生的头3个月中，母亲每晚睡眠时间减少一小时，父亲减少15分钟;孩子出生6年后，母亲的睡眠时间每晚减少20分钟，而父亲仍少睡15分钟。

专家指出，睡眠质量下降会对人的身体和心理造成不良影响。因此，父母应进行分工，一个人主要负责睡前照顾孩子，另一个人则负责夜里照顾。